Postoji puno faktora koji negativno utječu na kvalitetu potencije. Česti krivci problema je pušenje, štete od kojeg je poznato svima. Pušenje nekoliko cigareta dnevno ima efekat ne samo na potentu, već i kvalitetom sperme, radom čitavog reproduktivnog sistema. Da biste shvatili kako pušenje utječe na erekciju, važno je upoznati sa sastavom cigareta, posljedicama, kao i sa metodama koje omogućuju vraćanje muškog zdravlja.
Veza između pušenja i potencija
Sistematično pušenje cigareta negativno je učinak ne samo na potentu, već i telo u cjelini. Pluća, srce, centralni nervni sistem, imunitet pati od njega, hormoni su uznemireni, izgled kože, zubi pogoršavaju se. Veza između pušenja i potencija je najparatnima, jer postoji niz toksičnih i otrovnih tvari u sastavu cigareta koji utiču na plovila, protok krvi, na kojoj ovisi kvalitet potencije i seksualni život muškaraca.
Pušenje nekoliko cigareta dnevno nekoliko godina uzrokuje sužavanje krvnih žila, pojavu krvnih ugrušaka. To dovodi do činjenice da su genitalije kada su uzbuđeni nisu ispunili pravom količinom krvi, što dovodi do lošeg potencijala ili njegovog odsutnosti (impotencije).
Klinički testovi su otkrili da 60% muškaraca koji puši paket cigareta dnevno imaju ozbiljne probleme sa erekcijom. Oko 20% čak pati od erektilne disfunkcije. Pored toga, imaju problema sa radom kardiovaskularnog sistema, rizik od razvoja moždanog udara, srčanog udara, hipertenzije i vaskularne ateroskleroze.
Opasne komponente u cigaretama
Mnogi pušači vjeruju da je u cigaretama najčudnije nikotin, ali pored ove supstance sadrže mnoge druge otrovne komponente. Nakon što je proučavao sastav duhanskih proizvoda, može se razumjeti da su opasni ne samo za pušenje, već i za ljude oko njega, koji udišu duhanski dim.
Glavni otrovi i toksini u sastavu cigareta su:
- Nikotin je blagi lijek koji uzrokuje ovisnost i kratkovidno uzbuđenje. Ima dovoljno moćan efekt vazokonstrictora, uzrokuje vaskularni spazam, uzrokuje oštećenje njihovih zidova.
- Kadmij i olovo su teški metali koji negativno utječu na rad čitavog organizma. Renalni sistem pati većinu njih. Povećajte krvne žile, poremetite protok krvi.
- Metan je komponenta koja uzrokuje vrtoglavicu, mučninu, pozive za povraćanje. Toksičan gas, često dovodi do problema sa potentom, jer izaziva opijenost tijela, hroničnog umora.
- Fenol je supstanca koja iritira sluznice, povećava rizike razvoja raka. To je prisustvo fenola u sastavu cigareta koji dovode do pojave kratkoće daha među pušačima, smanjujući izdržljivost na odnos.
- Benesoperin - prisutan je u cigaretnom dimu, utječe na strukturu DNK-a, a slabo utječe na rad reproduktivnog sistema.
To nisu sve toksične tvari u cigaretama koje negativno utječu na kvalitetu potencije. Pored glavnih otrova, duhanski proizvodi sadrže sinoliku kiselinu (paralizuje pluća), ugljični monoksid, etilen, karcinogeni, aceton, amonijak.
Otrovi i toksini u cigaretama
Kako cigarete utiču na potenciju
Kvaliteta potencije i seksualne aktivnosti direktno su povezana sa radom srca, krvnih žila, vena, arterija, hormonalnog i nervnog sistema. Stoga, ako se erekcija smanjuje u muškarcu kao rezultat pušenja, ne može se isključiti činjenica da je osoba u riziku od razvoja bolesti centralnog nervnog ili kardiovaskularnog sistema.
Glavna šteta od pušenja:
- uzrokuje grčeve krvnih žila, kapilara;
- krši cirkulaciju krvi;
- Povećava se krmnim krvnim žilama;
- Viskoznost krvi povećava se, što dovodi do stvaranja aterosklerotskih plakova i krvnih ugrušaka.
Komponente koje su prisutne u sastavu cigareta smanjuju imunološku zaštitu, što tijelo čovjeku čini osjetljivim na virusne i bakterijske infekcije. Rizik od razvoja upalnih procesa u mjehuru i prostate povećava se, što povećava rizik od cistitisa, prostatitisa ili adenoma prostate.
Pušenje negativno djeluje na funkcionalnost cjelokupnog endokrinog sustava, dovodi do kršenja proizvodnje hormona, uključujući testosteron, na kojoj se seksualna aktivnost, reproduktivna funkcija ovisi.
Psiho -EMotionalno žudnja za pušenjem negativno se prikazuje na libido, a radioaktivne tvari u duhanu uzrokuju teške i ponekad neizlječive onesposobljene bolesti.
Otrovne i otrovne tvari nalaze se u jeftinim i skupim cigaretama.
Posljedice za muško zdravlje
Sistematično pušenje cigareta jasno negativno utječe na potenciju i reproduktivni sistem čovjeka. Prema nekim studijama, 70% muškaraca za pušenje nakon 45 godina izrazilo je poremećaje krvi, što dovodi do smanjenja seksualne aktivnosti. Štaviše, takva grupa muškaraca u riziku je za razvoj hipertenzije, dijabetesa, srčanih patologija i krvnih žila.
Opasnost od pušenja je ta nikotina, poput ostalih otrovnih tvari u sastavu cigareta, mijenjaju kvalitetu sperme, strukturu i djelatnost spermatozoa je uznemirena. To može dovesti do neplodnosti ili uzrokovati rođenje djeteta s teškim patologijama.
Pored pogoršanja fizičkog stanja zdravlja, pušenje ljudi su češće skloni depresiji, pate od nervoznih kvarova i povećane razdražljivosti. Kršenja u psihološkom ponašanju posebno su uočljive prilikom pokušaja prestala pušenja. Međutim, ako se odluči napustiti pušenje, nekoliko mjeseci kasnije tijelo će se moći oporaviti. Nestatak daha će nestati, srčani ritam će normalizirati, libido, potencijat će se povećati, reproduktivna funkcija se poboljšava.
Uticaj muškog pušenja na potencija, začeće i zdravlje. Prevencija pušenja. Možete naučiti o svemu ovome iz videa:
Kako vratiti potenciju nakon pušenja
Ako je čovjek odlučio odbiti pušenje, obnova tijela će proći neko vrijeme. Koliko brzo će se zdrava potencija vratiti ovisi o iskustvu pušača, istodobnih bolesti koje su se pojavile za vrijeme pušenja.
Sa iskustvom ne više od 5 godina, prilikom ispunjavanja svih pravila, potencija se poboljšava nakon 3 mjeseca. Ako muškarac puši od 10 godina, on će moći vratiti potenciju ne prije 8 mjeseci kasnije. Pušenje preko 15 godina može podrazumijevati ozbiljne zdravstvene probleme i koliko brzo osoba može povratiti mušku moć ovisi o srodnim bolestima.
Nema fiksnih slučajeva u kojima je potencijalna obnovljena uz iskustvo pušenja tokom 25 godina.
Da biste ubrzali proces obnavljanja erekcije u slučaju odbijanja pušenja, morate slijediti pravila:
- Potpuno isključite pušenje.
- Dnevno igrajte sportove, radite vježbe. Pomaže u poboljšanju metaboličkih procesa, ojačati srčani mišić. Morate započeti sa minimalnim opterećenjima.
- Zdrava, pravilna prehrana.
- Isključuju nervozni prenaprezivanje.
Vitaminski kompleksi će se koristiti u ovom periodu, koji bi trebao sadržavati cink, vitamin a, kalcijum i selen. Ovi vitamini imaju pozitivan učinak na hormonalnu pozadinu, poboljšavaju funkcioniranje kardiovaskularnog sistema i povećavaju nivo testosterona.
U prvim danima odbijanja pušenja, čovjek doživljava psihološku i fizičku nelagodu, koja izgleda kao "lomljenje". To može izazvati napade agresije, povećanu nervozu, kao i potpuno odsustvo erekcije. Nekoliko dana kasnije svi ti simptomi će nestati. Ne zamjenjujte kuke za pušenje ili elektronske cigarete - to neće poboljšati stanje, ali samo pogoršavaju situaciju.
Kako održavati zdravu potenciju
Da bi potencijala uvijek ostala unutar potrebnog okvira, morate se pridržavati nekih pravila:
- Kada se bavite sportom, isključite upotrebu raznih dopinga.
- Sistematične fizičke vježbe koje će pomoći u poboljšanju ukupnog protoka krvi, podstaći metaboličke procese.
- Isključuju loše navike.
- Smanjite upotrebu začinjenih i masnih namirnica. Za obogaćivanje dijeta plodova i povrća, mesna jela pripremljena u rernu ili kuhanu obrazac.
- Periodično uzimajte vitaminske komplekse.
- Isključi stres, depresija.
- Pravovremeno tretirati sve srodne bolesti.
- Redovni seksualni život, najmanje 2 puta nedeljno.
Ako muškarac odabere zdrav način života, pozitivne promjene će se pojaviti ne samo u intimnom životu, već i općeg zdravstvenog stanja. Srčani ritam i rad respiratornog sustava poboljšava se, nedostatak daha i drugih neugodnih simptoma nestat će.
Česta pitanja
Kako pušenje utiče na potenciju?
Pušenje negativno utječe na potenciju, budući da je nikotin i druge štetne tvari sadržane u cigaretama uskim krvnim žilama i pogoršavaju cirkulaciju krvi. To može dovesti do problema sa erekcijom i smanjenjem seksualne atrakcije.
Kako vratiti potenciju nakon odbijanja pušenja?
Nakon odbijanja pušenja, potencija se može postepeno pocrveniti. Za to se preporučuje voditi zdrav životni stil, uključujući pravilnu prehranu, fizičku aktivnost i odbijanje alkohola. Također je korisno savjetovati ljekara koji može propisati dodatne metode liječenja, na primjer, lijekove za poboljšanje potencijale.
Korisni savjeti
Vijeće br. 1
Odbijanje pušenja prvi je korak za vraćanje potencije. Pušenje sužava krvne žile, što može dovesti do problema sa erekcijom. Stoga je važno potpuno riješiti ovu lošu naviku.
Vijeće br. 2
Pravilna prehrana igra važnu ulogu u obnavljanju potencije nakon odbijanja pušenja. Povećajte potrošnju hrane bogata antioksidansima kao što su voće, povrće i zelenilo. Oni će pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi i održavanje vaskularnog zdravlja.
Vijeće br. 3
Redovne fizičke vježbe pomoći će ojačati kardiovaskularni sistem i poboljšati potenciju. Odaberite vježbe koje doprinose povećanju protoka krvi u karličnom području, poput čučnjeva, bara i kardio-tereta.